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儘管現代社會有多先進，男士們還是依然肩負著海量約定俗成的老舊期望，結果這或多或少都局限了生活的大小選擇。明明心中躍躍欲試，卻又怕引旁人側目，最怕是「不夠Man」的指控！本節目就是要打破這些沉悶框框，擴闊大家對都市男性的想像，讓大家重新反思「自在生活」的真正定義！
麥玲玲這個名字，觀眾想必不感陌生，她既是風水師，也是演員，在生意、演藝、算命等不同領域都有涉獵，接觸過各階層民眾，見盡光怪陸離、大大小小的奇人異事，認知的現實生活往往比電視劇更戲劇化！也因如此，玲玲姐看事看人的角度亦會有所不同，其想法、思路，絕對與凡人不一樣，甚至超出大家想像！原來旅行並非咁樣玩、筍盤唔係咁樣識、醫病唔係咁樣醫，咁應該係點？一於齊齊緊貼J2，聽聽玲玲姐及各路嘉賓的獨特見解！
「Yummy Hunter」糖妹、黃美棋、鄺潔楹，食盡香港美食未夠喉，還前赴有世界美食之都稱號的順德，繼續發揮過人「食力」，並推介一些港人較少接觸的特色美食。 主持們拜訪幾位順德飲食界猛人，包括網紅名廚林潮帶，一嚐令人難忘的「魚羊鮮」菜式；參觀水晶藏品豐富的主題餐廳，見識利用水晶烹調的美味食品。由機械人駐場的火鍋店，點餐、上菜、製作甜品及飲品都智能化，讓人大開眼界！
生活中充斥着無數的數字，電話、門牌、車牌、銀行戶口號碼等等，原來隱藏人生秘密？每組數字、每個磁場，也會影響「你條命」！生育、事業、買樓、健康等運程統統有數字密碼？渣男小三、黑仔王都有得睇？靈魂談判師Depp以「數字學」引領李龍基、吳若希、梁諾妍、杜如風、利穎怡、小肥、林穎彤等星級嘉賓，走進全新玄學世界，並拆解數字背後的玄機！此外，黃澤鋒、譚淇淇與多位求助者各有疑惑之處，得Depp師傅「數」說指引。
山步行嘅極致，當然係喜瑪拉雅山。登上世界之顛唔係人人可以，但到訪高山之國尼泊爾朝聖，一嚐高山遠征的滋味，卻並非難事。年年旅居尼泊爾起碼幾星期嘅達人吳蚊蚊，帶住「去過半次」尼泊爾嘅舊拍檔岑樂怡，由輕易嘅郊山做熱身開始，熟習環境，向在山野長大的當地人取經，最後用一個5 日4 夜嘅hiking trip，登上海拔4500 米嘅Mardi Himal。吳蚊蚊同尼泊爾嘅緊密關係，當然唔止行山。旅程上，阿妹將會遇上工作艱苦，非常罕見嘅女挑夫、受萬人跪拜嘅活女神、仲有生活奢華嘅尼泊爾王國前貴族；走進蚊蚊嘅朋友家中，學整尼泊爾糕點；仲會親身探訪受到大地震影響嘅地區，為災民盡點心意。
《劲歌》寿终正寝，据 TVB music group 宣传，TVB 新音乐节目名为《J Music》，5 月 28 日起逢星期日晚 10:30 于翡翠台播放，当中还为该台力捧歌手炎明熹设专属环节「Gi 心批」，每集读出她的粉丝留言及来信。
主持嶄新攞苦嚟辛，口窒窒膽粗粗，窺探日本極道，跟住「大佬」搞呢搞路；擂台挑機真拳手、深夜追擊暴走族、快閃黑道防彈屋、壘球約戰山口組、扮教父見黑手黨、劊「指」手家法伺候⋯⋯內容踩界，拍之而後快！收視險中求，台前幕後吃盡苦頭；笑聲背後剖開黑道憂慮哀愁，奉勸世人做個好人。節目籌備一年，打造可能係電視史上最「惡」嘅搞笑綜藝節目。
