节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
上辑《玩起来》带大家玩遍台湾花莲、台东、新竹，上山下海深度发掘新奇刺激的有趣玩意！系列新一辑由魅力主持梁凯晴、邵佩诗接力，继续引领观众探索宝岛其他城市的好食好玩去处。前赴台中、苗栗、司马库斯、宜兰，看看大自然的鬼斧神工，也感受当地原住民的人文风情。延续吃、玩之旅，搜罗最热门的网红打卡景点、户外刺激体验和私房秘境，再次痛快出发玩起来！
《男人食堂》中由香港本土语言学家欧阳伟豪(Ben Sir)执教的“粗口学堂”，引起大家对中国文学及文化的关注，其招牌拍手亦成为热潮。“好Ben劲”的Ben Sir再度走入教室，精心打造三堂课，继续用独特的方式解构香港文化，实行“认真地搞笑、严肃地幽默”。 粤语文化博大精深，“静静鸡”与“静鸡鸡”，哪一个环境比较安静？Ben Sir还组成“港式游学团”，带大家到兰桂坊大谈港式追女仔文化。嫌“追”女仔已落伍？Ben Sir教你“沟”女招数，不成功不收费！讲真，三课都在翡翠台免费播放，点收费！
你以為自己對東京已很熟悉？其實東京尚有不少隱世食、玩、買好去處未被港人發掘！「日本通」周奕瑋(Jarvis)每集就不同主題嚴選性價比最高的遊日情報，例如一系列免費遊日活動、抵到不想告知別人的情報、令人未入口先興奮的拉麵、女友零投訴之選等。Jarvis整合東京市內及近郊地區最精華的玩樂資訊，傳授鮮為人知的日本「豆知識」，還體驗日本人的生活，參與相睇活動，與日本人打成一片，帶領觀眾發掘不一樣的東京。
「讀心專家」松明，精通讀心、植心、控心等心理術，憑着鑽研多年的高超心理術而備受推崇，過往為觀眾帶來心靈上的震撼，引起不少熱話。節目中，松明廣邀嘉賓作客，透過獨有「心法」，探視他們潛藏心裡的秘密，以及鮮為人知的習慣；又會通過各種言語動作，將松明內心早已設定的「劇本」，植入嘉賓心中。松明亦會講解心理學名詞，並拆解生活中的心理學，如何控制日常一舉一動。讀心熱潮，勢將掀起！
《跟住矛盾去旅行》 节目播放日期：4月4日（逢星期一及二）10pm-10:30pm 暂定播放次序： 波兰、首尔、意大利、越南、爱尔兰、 印尼
這是讓女生進軍廣告界的捷徑！今時今日的廣告女皇除了外貌，還要有內涵！賣廣告要有技巧、知道怎樣有效宣傳、以最低成本完成廣告等，每一項都是技術！為此本節目將以不同廣告課題考驗參賽者，從中選出一位最全面，真正智慧與美貌並重的廣告女皇！
