与之前的一二季不同，第三季首次在夏季拍摄，比冬季更严酷、超乎想象的任务将展开，以及新的竞争对手部队的登场及外籍部队的加入，名副其实的‘最强者们的真刀真枪的胜负’将展开。
地球勇士四人帮重新投入到生擒作战，连玉皇大帝的“法人卡”都偷摸复制到地球的兔珑！还有坚实新帮手最精锐的F探员也登场了！在金色沙漠“阿布扎比”和浪漫之国“葡萄牙”进行第三次大出动。
在台湾篇中，同性恋伴侣们和著名的台湾性医学医生将从不同的角度展开性爱话题。
《Hope On The Street》是防弹少年团郑号锡（j-hope）推出的同名舞蹈练习日记内容。 讲述j-hope在入伍前访问日本大阪、法国巴黎、美国纽约、韩国首尔和光州，并与当地的舞蹈家通过舞蹈交流的故事。
MC由安宥真、Young K、羅渽民擔任
《李栋旭想要talk》是李栋旭单独主持的新节目，是以1对1的方式为基础,添加最新潮流元素的名人秀。平时在综艺节目中很少露面的孔刘将作为李栋旭的第一期嘉宾出演节目。两人一起出演过2017年播出的tvN电视剧《鬼怪》，分别饰演鬼怪和阴间使者展示了完美的默契，这次将通过电视节目久违地同框出演。
是一个和我未来的男人女人一起进行减肥项目的爱情节目。两个月里为出演者提供从运动到食谱、精神力、恋爱等各领域系统科学的解决方案。出演者们隐藏自己真实样子，通过减肥想成为的Wannabe AI的样子进行第一印象投票。接下来为爱减肥。恋爱更加点燃了出演者们的减肥意志，通过减肥和恋爱指导恢复自尊的出演者们陷入惊险刺激的爱情。
