与之前的一二季不同，第三季首次在夏季拍摄，比冬季更严酷、超乎想象的任务将展开，以及新的竞争对手部队的登场及外籍部队的加入，名副其实的‘最强者们的真刀真枪的胜负’将展开。
主 MC：姜丹尼尔、NMIXX Haewon、Lee Chanwon、Jeon Hyunmoo Ground MC：DinDin、STAYC Sieun 项目：田径运动、射箭、室内足球、体育舞蹈、霹雳舞 （街舞）
讲述一下子就成了乡村超市社长的都市男人们的乡村超市营业日志的综艺节目，是去年因温暖治愈综艺而备受好评的《首尔乡巴佬》的制作团队再次合作的新项目。
白种元与圭贤边吃边带大家寻找韩国国民喜爱的7种世界美食背后隐藏的历史和文化。
这是一部横冲直撞的真实综艺节目，需要获得隐藏在旅行路线各处的"ae-key"卡片，完成"Synk Road" ，出道以来首次一起出演真人秀的aespa成员们，在江原道东海&平昌度过3天2夜的旅行。
