与之前的一二季不同，第三季首次在夏季拍摄，比冬季更严酷、超乎想象的任务将展开，以及新的竞争对手部队的登场及外籍部队的加入，名副其实的‘最强者们的真刀真枪的胜负’将展开。
MC们会到附近社区，自发地邀请居住在该区的熟人、名人到当地的餐厅聊天，然后一起玩。一个给当地居民带来欢乐的节目。李秀根、李恩智和The Boyz英勋将与金喜善一起亮相，展现独特的乐趣和化学反应。
《三时三餐-渔村篇》是一档野外真人秀节目，描述参演人员如何在人烟稀少的乡村解决城市里可以轻松搞定的“吃饭”问题，三个男人在”晚才岛“孤军奋斗的故事。
以健身为主题的恋爱实境秀，8位男女参赛者试图通过层层健身项目考验，取得与心仪对象更进一步的机会
