10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
本节目以“生活新方式”为主题，突出“新”的概念，展开对生活的讨论与分享。节目将精心设计一个“幸福充电站”，每期节目邀请两位明星担任“幸福能量官”，与各领域达人助力官来助力当期“缺电”素人进行充电，获得“幸福能量值”。我们通过现场的访谈、美妆教学、厨艺教学等，来学习当代生活的“新”方法论。从而发现生活中的“小而美”，聚焦正能量，展现积极向上的生活态度窥见一个活力满满，热气腾腾的幸福社会。
近年来，辽宁将向北开放作为共建“一带一路”和助力辽宁全面振兴的重要工作来部署推进。五集系列纪录片《北往》在莫斯科、叶卡捷琳堡、伊尔库斯克、北京、沈阳、大连等地实地拍摄，通过一个个鲜活的人物故事，真实反映了辽宁与俄罗斯在经贸往来与文化交流上的火热实践、生动场景与丰硕成果。
通过与各行各业有着非凡业绩的顶尖人士的访谈，感受其思想的魅力，同时节目还将展现顶尖人士不为人知的生活面、快乐面。节目将带领观众一起见证历史，思索人生，直指生命的体验与心灵的秘密。
《美好的星程》以探索新国潮追寻国民归属感为题，站稳国潮崛起国货自信的新风☐，奔赴一场由星享官发起 的国潮之旅，以年轻视角，打卡城市"星"地标，挖掘全民"星"国货。每期嘉宾和星享官们一同探寻和发 现一城一镇新的魅力所在!
《七老的童心之约》：是《花儿与少年·同心季》的二创衍生节目，带大家重温“七老童心”游学团友情名场面。
五组圈内“真朋友”开启五段风格迥异的“微旅行”，“真朋友”必须自带原生关系，所有出行计划自己拟定，并自己动手采买物资，一起在不远的“远方”享受一场“不方便”的旅程。
一档运动少年励志成长类节目，从全国各大中高校、体育赛场上选拔出60位篮球少年，他们将在校园集结，通过集体生活，以赛代练，最终将有10人成为夏季冠军。
《魔熙先生》第三季是一档展现 Z 世代圈层文化的互动微综艺。魔熙主理人罗云熙深入不同圈层，开启一场以兴趣同盟为驱动的脑力嗨玩之旅，全方位展示 Z 世代青年因为热爱而努力的生活态度。我所爱的就是我的世界，《魔熙先生》第三季将打造一场超 Z 追番式互动综艺新体验。玩，我们是认真的！
《群演公社》是国内首档群演培训观察纪实节目。由青岛东方影都发起，联合中广联演员委员会、山东卫视共同打造，演员唐国强、林永健、金巧巧、姜宏波、许文广坐镇演播室观察，演员白玉、于莉红担任社长和主任带领全国...
由抖音出品的户外潮流亲子露营真人秀《跟着爸爸去露营》即将上线。节目由苏醒与王栎鑫两位主理人负责营地的全方位运营，为三组家庭提供最全能的惊喜式魅力服务。在与萌娃亲密接触的过程中，他们还将与三组家庭共同体验全职爸爸历险记、营地歌王是谁等主题篇章，通过野外生活、自然观察、户外运动等活动来传递新一代年轻家庭不一样的育儿理念。
