《我独自生活》是由韩国MBC电视台新年播放的特辑《男人的独居时代》改名进行播出的，于2013年3月22日首播。
盛大的料理对决再度展开，新一批“黑汤匙”厨师迎战实力坚强的“白汤匙”主厨。谁能在火热竞赛中脱颖而出？谁会黯然退场？
与之前的一二季不同，第三季首次在夏季拍摄，比冬季更严酷、超乎想象的任务将展开，以及新的竞争对手部队的登场及外籍部队的加入，名副其实的‘最强者们的真刀真枪的胜负’将展开。
韩国首个跨界男四重奏节目《幻影歌手》汇集了来自各个领域的音乐人，包括过去的获奖团队，如《Forte di Quattro》、《Forestella》和《La Poem》，是JTBC的代表音乐综艺节目。前三季已经证明成功的《幻影歌手》有望在上半年以升级版回归，揭开过去7年的秘密。
