探访韩国的各种名胜或人物，以一日旅行为题材进行拍摄，过程中解答关于韩国的小问答题并完成任务。
节目的规则其实蛮有意思的,“洗牌岛”重点就在“洗牌”两个字，男生女生一开始会分别在两个岛，男生在blue岛，女生在pink岛。后期会通过发布的规则进行人员的交换[OK]节目一共是八天七夜。第一天到第二天均会由岛上的男女生分别挑选对面岛上的一名异性，然后两个被选出来的人就会交换到对面的岛上去~第一天白天交换一次，晚上交换一次，第二天晚上交换一次，一共洗牌三次。
“只是睡觉时间”是一档约会真人秀节目，通过MZ一代的“下午6点到早上6点”的秘密夜间约会唤醒“爱情细胞”。
