编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
冰雪运动的普及让热爱短道速滑的姑娘沈争一找到奋斗目标，她背着妈妈，偷偷参加逐风俱乐部的新人选拔，这是她成为专业选手的最后机会。从未接受过专业训练的她状况百出，更是体验到魔鬼教练庄阅的严厉。一番波折，争一如愿进入逐风。可新挑战接踵而至，争一努力克服技术难关、学习与队友的配合。此时，争一偷练短道速滑被妈妈发现了，随着一段往事的揭开，争一母女和庄阅的关系卷入旋涡。在多年好友、花滑健将邵北笙的陪伴下，在前冠军萧寒的帮助下，争一迅速蜕变，赢得队友的信任，成为赛场上的黑马。她和庄阅也从冲突到理解，结下深厚的师徒情谊。两代短道速滑运动员用永不言弃、全力以赴的拼搏姿态，传承着体育强国、追求卓越的奋斗精神！
大小姐“许希兮”从昏迷中苏醒失去记忆，对保镖路靳言一见倾心，却从发小丁北凡处得知自己并不是真的许希兮，而是长相相同的安悦，安悦在调查真相过程中也发现了更多惊人秘密，而路靳言作为保镖也暗藏阴谋，二人在怀疑与暧昧间挣扎，寻找真相却不忘暖心告白，重重危机却坚守彼此相濡以沫。
离开教育行业三年的郝楠（郭京飞 饰），在经营店铺失败后，重回教师岗位。十八岁的任真（任敏 饰）因不靠谱的父亲导致高考落榜，在天台遇到了同样失意的郝楠，然而郝楠却用自己的亲身经历鼓励了任真。巧合的是，成为青云中学高三14班班主任的郝楠与新入班的任真再度相遇。在随后备战高考 的日子里，郝楠与班里的学生从互相不理解到惺惺相惜，在他的努力下，这群憧憬未来的少年逐渐敞开心扉，开始信任这位特殊的老师。郝楠了解到每个学生的梦想和想要实现的人生价值，他如同麦田里的守望者，守护着一个个心怀梦想的少年，让他们积极为未来奋战，以饱满的状态应对高考，迎接各自的灿烂人生。
少女娴由经营照相馆的单身母亲慧养大。一次偶然的机会，娴跟随恋人聪来到片场，引起了电影公司孟老板的注意，她一生的命运由此改变。孟老板利用娴的纯洁及对演员身份的向往，给了她明星的荣耀和情感的幻梦，后来却在战乱中为求自保，离弃了已有身孕的娴。母亲慧也因不堪情感支柱老王的背叛黯然离世。对女儿芝的留恋，成了娴活下去的唯一希望。时间飞逝，芝也长大成人，她和同在造船厂工作的同学邹杰相恋。由于身世背景，这对年轻人的爱情受到阻挠，尽管如此，一心追求进步的两人还是坚定地走在一起。人到中年的娴与失散多年的昔日恋人聪重逢，再续前缘，相爱一生。充满悲欢离合的人生境遇让两代人思想碰撞所产生的种种误会终获冰释，母女共同迎来各自的美好生活。
白求恩（特洛文·海斯 Trevor Hayes 饰）是一名救死扶伤的医生，和恋人弗朗西斯（辛蒂·巴斯毕 Cindy Busby 饰）结婚之后，两人来到了底特律，在那里，白求恩同非常赏识他的大夫格兰特合作，正式开始了他的行医生涯。随着病人和名气的增加，白求恩的收入渐渐的变多了，但与此同时，他内心里的困惑和郁闷却也越来越多，他已经丢失了自己作为一名医生的初心了。事业的停滞给白求恩的家庭带来了不可磨灭的伤害，最终他和弗朗西斯离婚了。 患上了肺结核的白求恩开始研究肺结核疗法，并且通过一种新型的治疗方案成功的将自己治愈。在此过程中，白求恩也想明白了一直以来困扰他的种种问题，他发觉，身为一名医生，仅仅是治病救人是远远不够的。
一个非常有钱的男人王大川，在一个清晨的雨天突然出了车祸，人死了。但是，王大川留下了一大笔钱财，特别是在一个银行的保险箱，里面是亿万元的存款。然则，王大川的前妻死了，自己惟一的老父亲，也在他出车祸的前几天突然死去。王大川又无儿女，那么，他的遗产又会怎样呢？ 一时间，在王大川出车祸的最快时间里，跳出了一个年轻美貌的女人冷静，她拿着与王大川的新结婚证书，找到法院，声称王大川的遗产任何人没有权利霸占，只有她是合法的继承人。 事情刚开始，又昌出一个摩登女人，她是模特冠军陆小曼，她与冷静争执起来，称她才是王大川的人，已经同居了两年，并且王大川的手书，遗产不能冷静的。于是，故事变得复杂起来…… 此时，在她们俩人难辩之时，又出现了一个曾经在王大川身边工作的年轻女人王丁，她自称是王大川的妹妹。这令两位女人难以置信，王大川有一个老父亲，并且也死了，哪来的妹妹？ 三个女人围绕一个男人出现了种种关系，每个女人都隐藏着自己的秘密。而那笔遗产却难以断定。法院说，谁要是说出保险箱的密码，谁主就有权益。冷静尽管有新的结婚证，绝力争执，说出了一大堆号码，但是都不正确。陆小曼根本就不知道。而王丁却说出了密码，正是她母亲的生日，也就是王大川母亲的生日。就在这时，出车祸的王大川奇迹般地抢救过来，但必须输血，血型非常特殊划RH型，百万分之一的人才有、或者是亲兄妹。王丁的血型正好是这个血型，很快献血救活了王大川。 三个女人面对救活的王大川，她们的秘密也就一个个揭开了。而王大川意外地找了自已失散多年的亲录王丁，也找到了自己的母亲、使他从死神那里回到现实后，感受到了人间的真情。 而三个女人却有自另一滋味，讲述了难隐的深刻故事……
夏木（乔振宇饰）是一位有着双重性格的资深心理师，性格非常沉闷但是骨子里却又很闷骚，有着典型的直男审美观，今年已经32岁，和前妻离婚过着单身的生活，并且还是过着和年龄不符的退休生活。欧阳欣（唐艺昕饰）是夏木所拥有的另一人格，和夏木本身性格有着很大的差异，她恶毒真实身份一直是个谜团。
顶尖歌手童歆在活动上抓到跟踪自己的私生饭，竟是曾亲如姐妹的闺蜜安凝。安凝控诉她偷走人生后割腕，刺激得童歆无法歌唱。治疗时，童歆重逢曾狠狠拒绝她的初恋江引川，如今的天才医生。江引川化身未婚夫照顾她，引暗恋童歆的歌手宣泽不满。安凝持续陷害，童歆寻证时发现江引川当年拒爱是因自卑。误会解开，童歆却又得知宣泽才是幕后黑手。最终童歆澄清一切，重登舞台，接受了江引川的求婚。
1990年代初。为追求新生活，山村姑娘扣儿（赵明明 饰）告别青梅竹马的男友田牛（纪原 饰）来到他乡，结识开有一家小旅馆的赵鬼（张山 饰），后者给了她诸多生活上的帮助。田牛不甘被扣儿小瞧，立志创业，几番辛苦终于得到酿制樱桃酒的秘方，成功借此成为知名企业家，并改名田家兴。扣儿带赵鬼回 到家乡，不把赵鬼放在眼里的田家兴以为一定能把扣儿娶到手传宗接代，但见识过外面世界的扣儿并不愿做一心为男人而活的传统女人。
城南林记豆铺的千金叫林婉茹（俞小凡 饰）本来拥有安泰平和的生活，但是一场灾难过后却夺走了她所拥有的一切。如花似玉的女儿终堕泥沼中，令人扼腕叹息。在危难之初，盛昌木材行的少东家高明辉（谢祖武 饰）曾对婉茹施以援手，此番天上地下的两个人，彼此心中萌生纯洁的恋情。明辉有心为婉茹赎身，他的母亲却因有过类似的经历而对出身青楼的婉茹极端抵触，更希望儿子和青梅竹马的表妹锦凤成亲。雪上加霜的是，脏心烂肺的管家赵有良谋夺木行家业，于是使出百般花招中伤婉茹，层层下套。乃至让婉茹和明辉之间产生了误会。 幸福的路上总是充满磨难，有情人们能否到达圆满的彼岸……
一桩第三方匿名报警的职场性侵案，女性受害人赵寻（林允 饰）在第一时间否认受到伤害，五天后才报警指控强奸，被告辩护律师林阙（周迅 饰）提前介入调查，以无可辩驳的法定事实一一推翻受害人提出的指控证据，迅速使真相大白，刑侦终结，警方撤案。蒙受个人名誉崩塌、企业黑天鹅效应的被告成功为洗脱污名，由林阙代理，向赵寻发起损害名誉权的民事反诉。随着案情细节披露，赵寻被人肉，被网暴，遭受荡妇羞辱，工作失业，生活失序……在法定事实与内心的“客观事实”之间，林阚面临前所未有的职业伦理挑战，她如何选择？
房成是清源堂名医谷风所雇佣的管家，谷风的儿子在一场意外之中溺水身亡，谷老太将过错怪罪到了房成的身上，令后者大为不满。为了报复谷家，房成将自己和姘头何秀所生的女儿蔷薇同房家的千金小姐忍冬掉包了。就这样，私生女蔷薇成为了谷家的掌上明珠，过上了衣食无忧的生活，而忍冬则由何秀抚养，生长在赤贫的环境之中。 一晃眼多年过去，忍冬和蔷薇都出落成为了亭亭玉立的少女。在机缘巧合之下，忍冬以学徒的身份重新回到了清源堂，在那里，她邂逅了名为韩冲的男子。蔷薇一直爱慕着正定，但正定渐渐被忍冬的聪慧和勇敢所吸引，令蔷薇对忍冬十分憎恶。
