日本节目以“有点心机又如何”作为主题，邀请5位颇有心得的女生，分享12招联谊活动心机动作。
《期盼已久的大海(希望之海)》包含SEA(大海)、BAR(酒吧)和WISH(希望)三个含义。顾客们摆脱日常生活，与迫切希望的大海、音乐和美味的料理一起度过最特别的一天。为客人创造美好的一天。他们不仅为客人准备了料理和音乐，还亲自参与了室内装饰和运营所需的所有准备过程。 除此之外，还有各式各样的音乐人作为特别嘉宾出演，展现多彩的音乐。另外，演奏家兼创作歌手的MeloMance郑东焕和Zairo也将一起演奏和演唱，带来丰富的演出。
一群对同性感兴趣的年轻男子住在海边的一间名为“绿色空间”的泳池别墅里。他们经营着一家咖啡车，一起度过了一个夏天，只为寻找真爱。这个长假是一段完全属于爱情和友谊的特殊时光。但当秋天到来时，谁会遇到他们唯一的“男朋友”呢？
男团 EXO 成员 XIUMIN（秀珉）将作为嘉宾出演由最强昌珉主持的 Live 节目《Free Hug》，两人曾在《我独自生活》中展现过真挚的友情。
