　　2022年，速滑小将严阳即将为中国队征战世界青年锦标赛，当他拿起父亲严振华穿的那双红色冰鞋，不禁想起严家三代人与冰雪运动的不解之缘.……
　　1980年，儿时的严振华在父亲严义国的启蒙下练习滑冰，并与哈尔滨女孩李冰河相识，成为花滑搭档。在残酷的竞技道路与时代变迁中，严振华与李冰河相互扶持，却最终渐行渐远。
　　随着严振华儿子严阳一天天长大，严家人与冰雪运动的故事又掀开了新的篇章。2019年，严阳不顾父亲反对入选短道速滑青训营，却因实力不济沦为女选手金莹的陪练。在冠军教练陈谨的栽培下，严阳成功逆袭，并与金莹相互激励，最终一道踏上世界青年锦标赛的赛场。

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　　实际上，席郗辰（贾乃亮饰）一直在默默关注和帮助着简安桀。一场事故中，简安桀的眼睛和手受到了严重的伤害，失去了光明。在医院里，一个名为艾维斯的护工负责照顾她，艾维斯的温柔和耐心渐渐融化了简安桀内心里的坚冰，在他的精心照料下，简安桀渐渐恢复了健康，然而，当她想要看一看艾维斯的样貌时，后者却消失了。

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　　二儿子金健是一家民族工艺品公司的老板，三十好几的人了还没有结婚，为了他的婚事老两口四处托人介绍，但他都看不上，忽然有一天他郑重地把一个韩国姑娘介绍到大家面前，说他要结婚了。
　　金德方有感于金健的事情，决定给金岸金青做思想工作，这个时候，一个非洲姑娘赖斯找上门来要跟金岸约会，并说他们是真心相爱，永不分离。
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　　金岸的事情还没结束，金家门口又上演了一场为爱进行的决斗，一个法国小伙子对金青展开了死皮烂脸式的追求，搞得全胡同都知道了。
　　金德方快要崩溃了，他不能容忍的是他的孙子辈都是“混血”后代，丢了他钮钴禄氏的荣耀。但邻居却说，金家儿子有出息，都找了外国媳妇；也有说：中国发展了，中国人地位提高了，原先我们嫁出去，现在我们要娶进来。

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　　自此，三人之间展开了一段凄美动人的爱情纠葛。紫苏终日郁郁不乐，段文彬的软弱与不信任使她再难相信人间真爱，直至看到李健龙的隽永深情，才重燃她止水之心。　　健龙对自己一手造成的误会，始终怀着歉疚与同情，与紫苏相处日久，逐渐被对方的坚强善良所吸引，最终坠入爱河。
　　任性自私霸道的段文彬，对退婚之事后悔莫及，不择手段地想从健龙手中夺回紫苏，却是机关算尽，反自食恶果，最后永失所爱，追悔莫及。紫苏和健龙这对历尽患难的情人终于开花结果。

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