路念，大学毕业那年就继承了父亲生前创办的路森健身房。初出茅庐的她，缺乏管理和运营经验，面对同行竞争，经营每况愈下。眼看父亲的心血就要付之东流，她只好变卖房产，搬进健身房，带着仅剩的四位员工勉强维持经营。在她期身处无盼的生活死水里，因父子关系不和，赌气回国的富家公子萧穆远却与她不期而遇。
李铂一饰演的气象学家顾怀铮与吴纯一饰演的艺术家沈意棠在气候论坛相遇，因共同理想相知相爱。面对季风异常带来的挑战，二人携手克服事业阻碍与家庭压力，最终找到解决自然灾害的方案并坚定彼此感情。剧集通过科学探索与情感交织，展现人类在自然面前的坚韧。
