该节目网罗了两位白汤匙主厨出演，节目的宗旨是要利用冰箱内现有的食材，展开时限为15分钟的料理对决；卷土重来的《拜托了冰箱》由元老团队成员再度携手合作，保留节目原创性的同时加入新颖变化，希望给观众们全新感受。
以健身为主题的恋爱实境秀，8位男女参赛者试图通过层层健身项目考验，取得与心仪对象更进一步的机会
《拉面豆》是拉面初心者寻找拉面馆的项目，讲述偶像组合TREASURE的崔玹硕和朴志焄寻找宝物般的人生拉面而开启长征的综艺节目。
“舌头综合格斗 三寸舌”（以下简称“三寸舌”）是在拳击台上只用故事胜负的“故事对决”。最优秀的讲故事人，不分年龄、职业、流派，以非凡的口才讲故事，然后决定谁是韩语世界中的佼佼者。 最值得关注的看点是引入了讲述故事的“切割神功”技术。“截肢神功”是指在网络漫画、电视剧中，在关键时刻打断故事，引发对下一个故事好奇的技法。讲述中，只有在合适的时机按下“截肢神功”按钮停止后，让人好奇后面的内容，胜利的人才能讲述剩下的故事。想听的故事讲述者是通过投票决定的。
