故事简介：在沙田一栋三层的複式楼宇内，住着两组房客──四个男孩子合租二楼，而四个女孩子则同住于三楼。初时，由于双方之间曾有一些误会，导致争执常生，互相捉弄，男孩子和女孩子各不相让，各自想出计策来对付对方，这种水火不容的场面，令双方互有损失。他们曾经以斗食和斗跑来定胜负，胜者为王，成绩却是不相伯仲，于是又来一场麻雀大决战，结果又是打和。而自这一场大战之后，他们对彼此的性格了解，仇视逐渐消失，很快就交好成为「四对」啦！
游德是泳队的创办人，早年与妻子离婚（邓萃雯 饰）。大女儿游娴（陈文媛 饰）留在父亲身边，次女游颖（唐宁 饰）则跟着母亲生活。颖一直不喜欢自己的父亲与姐姐，更常常与他斗气，意想不到的是两姐妹同时爱上了队友Edwin（萧正楠 饰）。一向迁就妹妹的娴因此与Edwin保持了一段距离。 颖是游泳健将，但颖一直不相信父亲不修边幅的样子就是当年的飞鱼王子，于是她加入了与父亲对立的泳队。两个泳队都为了最终的游泳大奖赛努力，这时游德队里不够人参加比赛，娴虽然对游泳颇有研究，可是长短脚的她极少游泳。这时她希望妹妹能够回到自己的队里帮父亲胜出比赛。在姐姐的努力劝说下，颖才放弃了原来的队，加入到父亲的队里。 可是这时发现，颖的神经系统受药物所损，而药物正是原来泳队坚持服用的，但比赛迫在眉睫了……
特工编号C9的余小娇（高海宁饰）隶属的特工组织香港分部无故爆炸，小娇自此与总部失去联络。及后小娇下嫁忠厚老实的卖菜佬高大劲（马国明饰），每天忙着照顾大劲一班麻烦多多却温暖无比的家人，过了四年平凡幸福的师奶生活。没料到昔日的特工拍档B3（黎诺懿饰）突然现身，邀请小娇调查特工分部爆炸原因，以及找回分部被炸毁后失踪的VT神经毒剂。从此，小娇开始过着师奶及特工的双重生活。大劲无意中得悉小娇的特工身份，一时未能接受。冷战期间，大劲认清对小娇的感情，真心接纳小娇。未几，小娇发现B3竟是炸毁特工分部的叛徒，并利用小娇夺取VT神经毒剂谋利。小娇与毫无特工技能的大劲夫妻同心，携手对付B3，力保世界和平！
丁常旺（郭晋安 饰）自幼就患有智障，智力一直停留在7岁水平，由单身母亲一手带大。阿旺虽然智力不高，但为人正直、十分热心，他和街坊阿凤（宣萱 饰）从小一起长大，青梅竹马；阿凤升学时阿旺甚至将自己的全部积蓄交给阿凤，让她能安心在美国完成学业。阿凤学成归来后进入了本地一家大集团钟氏集团工作，阿旺为了保护阿凤不被坏人欺负，亦进入钟氏集团当了一名信差。钟氏集团的老板（秦沛 饰）其实就是阿旺的亲生父亲，他同父异母的大哥钟子聪（黄宗泽 饰）也在钟氏任经理。阿旺乐于助人、尽职尽责的人生态度感染周围的许多人，只是，他7岁的智力水平能否应付成人世界里的虚伪？
清朝咸丰年末（西元1860年），大清因长期以来的闭关锁国政策，国势已盛极而衰，西方各国凭藉船坚炮利，大举入侵中国。在这个动乱的时代，一段恩怨纠葛的爱恨情仇、揉合保家卫国的壮烈故事就此展开。台湾艋忠义堂武馆，世代相传，济弱扶倾，在地方上颇富威望。忠义堂大弟子魏永来，武艺超群但心胸狭隘、热衷名利，老馆主年事已高，因见永来心术不正，遂决定将馆主之位交由二弟子黄万里继任。永来不堪受辱，愤而叛离师门投效清廷，并扬言誓报此仇！某日永来重回艋，竟以谋逆罪名率朝廷大军攻打忠义堂，老馆主危急间遣散众弟子，自己则为永来所弑，忠义堂一夜被灭！万里赶回师门时，惊见师门被灭、师父身亡，而师弟们均下落不明，连仇家是谁亦不得而知！万里流浪全台四处探访案情，却始终音讯渺茫，心灰意冷之下，遂隐姓埋名，在鸡笼一富商徐老爷家做护院。徐老爷常年往返大陆福建经商，万里与徐家大小姐惠娘日久生情，两人珠胎暗结，生下一子。不料徐老爷返台得知真相后，大怒惠娘有辱门风，于是派人将万里杀死，并狠心将孙子放水流走！惠娘大受打击下变得浑浑噩噩，被徐老爷带回福建，从此不知所踪。原来当日万里被杀重伤未死，被艋林姓大户之女林阿雪所救，万里伤愈后感恩图报，遂娶阿雪为妻，并于艋重开忠义堂武馆，继承师门遗志，造福乡里。 二十五年后，已是清光绪十年（西元1885年），台湾正面临法兰西国的虎视眈眈，情势紧张。此时万里已将忠义堂经营得好生兴旺，成为北台湾著名的武馆，他与阿雪之子黄飞虎，风流倜傥、武艺高强，乃地方上有名的少年英雄。万里的连襟林逢春，当初入赘林家娶了阿雪之姐，继承林家产业，成为艋有名的富商士绅，生有长女林玉红，在日本留学；儿子林玉树，在忠义堂学艺。这日乃玉红从日本学成返乡之日，玉红的轿子经过菜市场时，忽见一人口贩子竟命奴隶阿牛以口拖牛车，取悦观众，玉红见阿牛浑身鞭伤，心下不忍，便将他买下带回家。逢春久不见女儿，见她一回台湾便带著一个乞丐回家，不悦下欲赶阿牛出门。玉红无奈，便央求姨丈万里收留阿牛，在武馆打杂。阿雪早有意撮合飞虎与玉红表兄妹两人，不料阿牛出现后，玉红竟对他百般关心，却对飞虎不假辞色！心高气傲的飞虎心怀愤懑，某日发现阿牛竟私下偷学武功，于是决定动用家法，将阿牛打断双腿赶出武馆！阿牛向万里表达身世凄凉，一腔热诚想学武功出人头地，乞求万里能收留为徒。万里有心成全但于理不合，正无奈间，飞虎故意出一难题，谓阿牛若能抱起大院中火烫的鼎炉，便让他入门。阿牛一言不发，天生神力的他一把将鼎炉举起，厅内众人欢声雷动！只见火烫的鼎炉竟在他双臂至胸前，烙下两条飞龙在天的纹身！万里正惊喜之间，猛然发现阿牛胸膛上竟有一块殷红的胎记，原来阿牛正是他与惠娘所生，失散多年、生死不明的亲生子！ 一波未平、一波又起，阿牛的身世真相会被揭开吗？他和飞虎两兄弟与玉红间的三角恋情，会有什么感人肺腑的发展呢？当年的永来重现江湖了，想不到他竟然已是手握重兵的台湾府总兵大人，而惠娘更竟然成了总兵夫人！这其中到底有什么扑朔迷离的恩怨呢？忠义堂当年死伤失散弟子的后人陆续出现了，何明秀、谢友煌、杜直、李天九、张宝，这些英雄好汉之间会有什么可歌可泣的故事？他们身上的香包又到底隐藏什么秘密？黄万里与魏永来的恩怨该如何了结？法兰西人终于侵略台湾了，谁能够力挽狂澜，救百姓于水火之中..........
卫芬青（邵雨薇 饰）经营着一个夜市摊子，从未学习过任何专业的烹饪知识的她，仅凭着自己的味觉天赋，创作出了咖哩虾一口堡这道菜，并且凭借着这道征服了无数食客味蕾的菜肴成为了称霸夜市摊的女王。 霍廷恩（吴慷仁 饰）出生于烹饪世家之中，自幼就在专业的烹饪学校中学习，学成之后开始经营一家高档法式餐厅，主打咖哩龙虾，餐厅生意爆红需要提前几个月预约才有位置。一天，霍廷恩在网络上看到有人将卫芬青的咖喱虾一口堡称作是自己的咖喱龙虾的平替，充满了好奇和不屑的他决定亲自尝一尝卫芬青的手艺。就这样，两个风马牛不相及，但同样对美食充满了热爱的人相识了。
此剧以泰国曼谷唐人街作为背景，讲述华人到当地的奋斗史。
齐悦一直暗恋着篮球队队长源伊，终于在姊妹淘的鼓励下决定告白，谁知告白时因为紧张过度，错把情书交给了大一的新生──江猛，也开始了她挥之不去的恶梦。 齐悦因为出糗仓皇逃离现场，没有发现重要的情书遗失，江猛也以此要胁要齐悦成为他的「仆人」，齐悦成了江猛的小跟班，平时上课要帮江猛抄笔记之外，只要有任何需要，齐悦都必须完成主人的任何要求。源伊温柔的鼓励下，齐悦终于下定决心要彻底摆脱恶魔江猛的纠缠。谁知道，齐悦的情书居然被公布在布告栏上！羞愤的齐悦不顾一切的杀去找江猛算帐，江猛却表示自己从没有得不到的东西。看着江猛的眼神，不安渐渐袭上齐悦心头…… 在齐悦诸事不顺的同时，齐悦的母亲雪薇找到了属于她的真命天子，而这个齐悦未来的父亲不是别人，正是江猛的父亲兼学校理事长江友晖！更糟糕的是，在江猛天使笑容的「欺骗」下，他成了篮球社的一员，而齐悦，成了篮球社经理……
贺飞沙（关礼杰）有乃赌王贺一（江汉）之子。沙生性不羁，游手好闲，常被严父斥责。沙之兄贺飞扬（林伟）刚从国外学医归来，结识了父亲对头成坚（张翼）的女儿成沅沅（梁佩玲），二人共坠爱河。 时一赌术高手龙惊天（骆应钧）为了赌王之名挑战贺一，并取得胜利，夺去贺家财产。扬决心报仇，并从赌场女工乌媚（关宝慧）身上学得赌术，成此同时，扬得悉自己身世秘密后，性格大变，不惜杀父害弟，令沅大失所望，遂仰药自杀。 沙惨被扬害至神经失常，被送入精神病院，期间遇上简玲（梁佩玲分饰），在玲悉心照顾下，沙渐康复，二人渐生情素。另一方面，沙在医院巧遇昔日叱咤一时的赌王任纵横（刘兆铭），发现任实乃扬之生父，并得任传授超感官赌术。 由于玲与沅相貌酷似，扬竟将玲当作沅的替身，强要占有玲。此时，沙与扬再起冲突，二人决定在赌台上以性命作赌注，到底最后胜负如何？
《湖海争霸录》为香港丽的电视（RTV）全盛时期制作的电视剧，于1980年3月24日首播，全剧共60集。剧集由萧笙、黎大炜监制，萧若元、江龙、徐正康参与故事编撰，郑丹瑞为剧本编审，程小东、韩义生等担任武指，李惠民、范秀明、唐基明等负责编导，是当时丽的电视沿用《天蚕变》与《天龙诀》的班底，加入曾江、米雪等实 力 演员所推出具有野心的原创新剧，力求再造《天蚕变》及《天龙诀》的收视强势。剧中虽然有提及到《天龙诀》的内容，但故事没有必然的联系，不难看出那是电视台借“天蚕”的影响力作出的宣传噱头，若把《湖海争霸录》归成“天蚕”系列第三部，实在有点牵强了。 《湖海争霸录》的故事背景设为明万历初年，涉及张居正、高拱、朱翊钧等历史人物，主要讲述神火教、天争教、天山派、朝廷、海盗、倭寇、女真、蒙古等等势力之间的恩怨纠葛。虽然剧集标榜原创，但剧情和人物相当部分取材自《云海玉弓缘》、《联剑风云录》等几部梁著，也有些皮相处袭迹古龙的《飘香剑雨》，如反派组织之一名“天争教”，主角初出场时以长短戟为武器，仿佛“铁戟温候”。。。 主角天山派才俊高天远（曾江饰）设定为内阁首辅高拱的儿子，颇有梁羽生笔下的名士之风，感觉混合好几个小说角色成形的，其师父燕北飞（苗金凤饰）师伯雁南回（高雄饰）-- 天山派南北宗掌门的关系和经历显然搬自《联剑风云录》中的凌云凤和霍天都的故事。由米雪所扮演为复父仇的烈炎炎就是化自厉胜男，而梁少龙饰演的司空傲世则衍自金世遗。当中也有群雄经历孤岛取秘笈的故事，马宗德所饰的孤岛野人烈啸天（马宗德饰）看出是梁著角色“厉抗天+厉盼归”的混成。结局烈炎炎为战胜天山派高天远（主角又参与了《云海》唐晓澜的角色转换）而练功走火，虽然最后击败高天远及少林、武当等四大派掌门，却在新婚之夜死在司空傲世怀中，经历剧变的司空傲世看化世态，出家为僧，这和《云海玉弓缘》结局何其相近。。。 由于当年政治壁垒关系，不能到内地取景天山，雪天的戏只能到韩国取景，如第一集天山南北宗掌门相会，但见雪山之巅，衣袂飘风的南宗掌门背光而立，再飞身掠起，凌空而下，踏雪滑行的一组气势镜头堪称经典。这剧的分镜、构图和剪辑是值得反复玩味的。光镜头的处理，就非同期TVB的武侠剧可比，而且运镜的手法直接影响后来武侠影片的拍法。 诚然，这部边播边拍的长剧在情节逻辑上bug不少，但胜在峰回路转，高潮迭起，难能可贵的是，在当时拍摄仪器和场景的局限下，仍然能够拍出涉史武侠的磅礴大气和厚重感。
方有为（林家栋 饰）家中世代经营茶园，自己亦以此为业。在方有为的心中，一直思念着初恋情人苏曼乔（杨婉仪 饰），与此同时，伴在身旁的山地姑娘盘妹雅（张可颐 饰）亦让他心动不已，旧爱新欢，一时间方有为不知该如何取舍。 钟汉牛（麦长青 饰）是方有为的死党，方有为知道他一直喜欢着盘妹雅，因此将自己对妹雅的感情深藏在心底，反过头来帮助钟汉牛追求妹雅。钟汉牛傻傻以为自己已经博得了妹雅的欢心，准备迎娶妹雅，哪知道高傲不羁的妹雅在结婚当日成为了落跑新娘，并且大胆的坦白了自己对于方有为的感情，致使方有为和钟汉牛兄弟反目。就在方有为和妹雅历尽千难万险最终走到一起之时，苏曼乔的出现让两人的感情再现波澜。
表面看来，石生（郑伊健 饰）只是一介平凡男子，然而，在他的体内，潜伏着备魔上官警我（关礼杰 饰）的元神。备魔即将复生的消息在江湖之中传开，峨眉派遂担负起了斩妖除魔的重任。 长老派出了峨眉弟子余英男（陈松龄）、易静（胡樱汶）和申屠宏（欧瑞伟）将备魔消灭在萌芽状态，哪知道随着时间的推移，余英男和石生之间竟然渐渐产生了感情。在魔君轩辕法王（罗乐林 饰）的诱导之下，石生走火入魔，最终化身成为了血魔，而余英男为了挽救爱人，不惜砍去了他的右手。血魔附身在石生的右手上跌落了幻波池，并在之后上了崔盈（钟淑慧 饰）的身，峨眉派的安危悬于一线。
《高瞻日报》副刊副总编辑钟国柱（岳华 饰）从业多年，德高望重。国柱也是业界享誉盛名的铁笔食评家，尝尽天下美味，却一直秉承每晚回家吃饭的宗旨，与工作狂的一面大相径庭，家庭观念极重。国柱的弟弟钟国栋（欧锦棠 饰）因为一次意外事故而对国柱一直耿耿于怀，与国柱面和心不合。国柱寄厚望于留学加拿大的大儿子钟思翰（陈智燊 饰）身上，一心望子成龙。然而思翰的梦想却是立志成为一名甜品师。香港美女厨神岑贝儿（田蕊妮 饰）事事追求完美，对待烹饪更是一丝不苟，力求极致。思翰为了提升烹调技术，自荐成为“魔鬼导师”贝儿的助手。不仅如此，身为后母的窦桂森（马海伦 饰）唯恐自己做得不够周全，生怕自己的女儿钟思雅（龚嘉欣 饰）与思翰关系不和。钟家是一个典型的传统家庭，迥异的家庭观念让家中风波不断，含蓄内敛的性格更让彼此爱在心口难开。
