马飞龙（黄子华 饰）是马家雷拳第十九代传人，却因一次意外中，于街头众目睽睽下被一名女途人击倒，而大出洋相，一夜之间身败名裂，沦为“乜代宗师”。后来马飞龙从记者口中知道女途人大有来头，原来她是香港拳坛传奇人物，曾经拥有四十场不败纪录的奇女子—陈真（刘心悠 饰）！
网络电台主播林峰为提高收听率制作了一档名为“鬼影实录”的节目，却遭遇“白裙女”惊吓。真相是曾被林峰欺骗的方思瑶的妹妹方思怡，以心理学暗示的手段对林峰进行报复。最终林峰意识到自己曾经的错误而忏悔。
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