新冠肺炎肆虐全球，人類的生活不但大受影響，各地為了抑制疫情擴散亦相繼推出封鎖措施，世界經濟更陷入萎縮。 日本、韓國、泰國、台灣是香港人的熱門旅遊勝地，美國、英國則是不少港人的移民、留學選擇。疫情之下，究竟這些熟悉的地方出現甚麼巨變？ 節目緊貼多個港人頻繁交往的國家、地區，從民生、經濟、旅遊等各方面深入了解當地情況。主持洪永城引領大家細看當中故事，感受疫境下的人情味。那些來自遠方的朋友們，你還好嗎？
城市生活节奏急促，都市人长期备受压力、心情紧绷，如何能够得到放松？忙碌工作与生活当中总需要一点调剂，以舒解日复日的枯燥乏味，还可为疲惫身心充充电！立即跟随「旅游达人」梁凯晴探索台湾的大自然秘境、世外桃源，漫游绿野山间，来个疗癒十足的「森」呼吸！凯晴亦会引领观众发掘当地不同的特色休闲文化，让城市人忙里偷闲，在短暂的休息旅途中，体验大自然之美。
異鄉人為圓夢離鄉別井，隻身來港打拼，箇中艱難絕非一般人能夠明白與體會。《尋找家香情》走訪多位著名的異鄉人，了解各人當初到港時，在全新環境下所遇到的挑戰。融入香港這個家的過程中，眾人又遇上甚麼好人好事？各人達成夢想之後，並沒忘記來港的初心，最終還選擇留在香港，和本地人攜手同心，並肩前行。除了為可愛香港貢獻自己引以為傲的一面之外，眾人也樂於將香港的美好事物傳揚，為這個新家作出回饋。
疫情後，身邊好多朋友都話自己有腦霧，究竟大家係賴得就賴啊？定真係咁冇記性呢？記憶力多少，係細個習慣而成，抑或可以後天培訓？有咩辦法可以幫觀眾訓練到記性？今次《腦霧研究所》主持同嘉賓玩唔同遊戲，同大家一齊燒腦，鍛煉記憶力！
到日本玩，不少香港人都是專家。型男陳山聰、阮浩棕，聯同日本在地美食達人，公開私心推介之餘，也會搜羅東京人的美食情報，發掘一些仍未為港人熟悉卻別具實力的餐廳。除了矜貴的Omakase，也有午市活毛蟹套餐、牛舌放題、立食壽司、新受注目的拉麵等。許多食店都是CP值甚高，隨時成為下一間網紅店。由主持們揭開「新版」東京美食地圖，大家可快人一步前往光顧打卡。此外，主持們享用美饌的同時，也會分享他們的人生故事。
八個不同年齡層、性格、背景的女性，眼中的香港是何模樣？陪伴大家成長的譚玉瑛，經歷香港高低起跌，始終享受本土名貴與平民美食之間。盛女玩家杜如風奉行使錢主義，由離地買到貼地，潮做大花筒。港產公主吳若希、馮盈盈、戴祖儀秉承港女精神，敢試肯冒險，香港食玩買資訊開心Share。外國長大的「香蕉」美女鄺潔楹、陳若臨、陳詩欣，食慣西餐住大屋，回流香港人多車逼，急着要走？抑或好享受？香港有幾吸引，讓她們八你知！
《自然系女子旅行》這次出發到日本！港女主持林映暉聯同台灣三大女神，「啦啦隊女神」林襄、「全民初戀」林莎、「鄰家系女神」張雅涵，遊走北陸富山縣、石川縣及南九州鹿兒島三地，來一趟療癒之旅！有別於遊客滿滿、熱鬧繁囂的大都市，北陸、南九州生活步調較慢，可讓人放鬆心情，自然風光更是美不勝收！女子旅行當然少不了浸溫泉，每集會開箱一間特色溫泉，還會介紹周遭景點；姊妹們說說笑笑，瘋狂打卡，一起親親大自然！
「包美麗」麥長青（麥包）、江美儀、滕麗名再次衝出香港，先到被稱為「馬交」的澳門覓食，再往馬來西亞發掘地道食材，體驗「雙馬」街市的人情味。 三位主持走遍澳門八個市政街市，到主打海鮮的街市享用豐富的粥底火鍋當早餐！坐在特色大排檔的「矮凳仔」用餐，更別具懷舊風味。 來到馬來西亞，「包美麗」深入豆卜廠、咖啡廠，尋找美食之源！文冬特色食品「樹屎粉」是甚麼？芙蓉市、太平市等街市又有何名物？三人還向檔主們「偷師」！
《最强的身体》结合全民健身风潮与专业竞赛精神的体能实境节目！功能性训练、有氧、爆发力与协调性的体能挑战！
2024年踏入九運，一切重新「洗牌」，怎樣才「有運行」？地運風水王Depp、身兼潮流先知的塔羅女王裸泳(羅泳嫻)、女巫公主慧慧組成「開運兵團」，提供「一條龍開運」服務！主持黃紫恩(JoJo)、陳國麟(Doniven)請來伍詠薇、連詩雅、吳業坤、黃建東、伍富橋夫婦、黃美棋等嘉賓，帶出求財、求夫妻恩愛、求姻緣、求事業等求助個案，三位師傅從大運、家宅等方面各師各法，回應訴求，輕鬆帶出全方位開運攻略！
