冲呀！瘦薪兵团国语

　　一转眼，宜臻（天心 饰）和丈夫邵文（李铭顺 饰）结婚已经七年了。这七年间，宜臻一直扮演着好妻子的角色，将自己的本职工作完成的尽善尽美无可挑剔，但随着时间的推移，宜臻发现，自己和邵文之间的共同话题越来越少，最终两人之间剩下的只有令她感到窒息的沉默。
　　宜臻觉得，在漫长的婚姻生活里，自己可能有哪一步走错了，才会落得如今的境地。就在她最犹豫最纠结的时刻，一个名叫周尚恩（邱凯伟 饰）的男人出现在了宜臻的身边。尚恩的存在让宜臻重新获得了生活的热情，尽管两人都不是自由之身，但他们还是无法抑制内心的悸动，产生了不伦的恋情。

　　李心兰（萧淑慎 饰）和李柏杉（黄玉荣 饰）是情同手足的姐弟两，原本生活在一个温馨幸福的家庭之中的两人，在一夜之间失去了父母，沦为孤儿。善良的商人刘力伟（黄仲昆 饰）收留了无处可去的李家姐弟，两人虽然住处有了着落，不至于露宿街头，却要在这个偌大却并不温暖的大宅子里感受什么叫做寄人篱下的生活。
　　刘力伟的妻子碧芬（柯淑勤 饰）因为上一代人的爱恨纠葛而对李家姐弟的母亲心怀怨恨，无处发泄的她讲这些脾气都撒到了两个孩子身上。然而，在屈辱和忍耐之中，心兰心中始终都没有放弃过希望，她和刘力伟的儿子克谦（李元伯 饰）之间结下了深厚的友谊，这段友谊伴随着时间的发酵，渐渐成熟。

　　千金小姐庄飞扬（林韦君 饰）20岁生日当天，父亲在赶回家为他庆生途中遭遇飞机事故身亡，留下偌大的集团产业。在潘彼德（温兆伦 饰）的扶持下，飞扬当上了集团董事长主持大局。然而这些都是潘彼德图谋集团产业的阴谋，在彼德的陷害下飞扬坠崖，容貌尽毁为怪医救下，整容成了怪医故去女儿的样子。大难不死的飞扬在看到街头槟榔西施梁小凤（陈乔恩 饰）那张和自己曾经一模一样的面容后，决心展开自己复仇的计划。在生日宴会上有过一面之缘的李韦翔（霍建华 饰）曾是明星律师，出色的处事能力让他在帮助飞扬实现计划的过程中起到了重要的作用。但是就在按照计划，飞扬马上就要一步步夺回一切的时候，和梁小凤是双胞胎姐妹的身世，和韦翔超乎友情的情愫，妹妹因为对仇人彼德产生的感情似乎都开始干扰着飞扬的这条复仇之路偏离了原有的轨迹…

腰缠万贯的富商林俊彦（陈庭威 饰）爱上了名为白梦竹（陈德容 饰）的女子，向其展开了热烈的攻势，很快，清冷高傲的白梦竹就沦陷在了林俊彦编制的柔情网中。然而，就在两人携手步入婚姻殿堂的典礼现场，林俊彦的情妇蓝虹（蔡佳宏 饰）现身大闹婚礼，不仅如此，蓝虹还屡次想要取白梦竹的性命。终于，在一场意外中，蓝虹自作孽不可活，失足掉下悬崖，白梦竹这才摆脱了这个疯女人的阴影。                                    
                               　　可是，平静的生活没能够持续太久，一位名为余佳音（郁芳 饰）的大夫出现在了林俊彦的身边，林俊彦对余佳音颇为关心，这让一直都缺乏安全感的白梦竹再度回到了噩梦之中。

　　万冠园是佛山酱油业百年老字号，大当家万启山（吴岱融饰）与夫人席德容（龚慈恩饰）坚持「传男不传女，传內不传外」的宗旨，可是一宗毒酱油事故，使他不得不答应让夏小满（朱晨丽饰）及叶细幺（龚嘉欣饰）两女加入，与其子万卓枫（何广沛饰）成为同期学徒。三人与酱园小师傅华歌（吴业坤饰）建立了复杂的四角关系，又间接揭发了万家多个秘密，加上卓枫突然被掳走，人心惶惶。酱园內，启山几个弟弟启石（郑子诚饰）、启川（陈嘉辉饰）及启江（徐荣饰）酝酿分家，酱园外，专员高兆荣（袁文杰饰）也密谋夺取酱园财产，万冠园百年基业随时毁于一旦！

　　许德（林家栋 饰）是智能尊者在许下了“地狱未空，誓不成佛”的愿望后投胎转世而来，许德和名医孙女凤（陈妙瑛 饰）两情相悦，而文瑞公主（汤盈盈 饰）亦为许德的才情所倾倒，命他考取举人。许德拒绝了文瑞公主的命令，惹恼了后者，并且直接导致了孙女凤的死亡。
　　伤心的许德在老布袋（秦煌 饰）的建议之下出家为僧，希望能通过自己的善举使孙女凤重生。在此过程中，太宗（张兆辉 饰）受到了许德的感化，文瑞公主更是忏悔了自己的罪行，出家为尼，谁知许德的种种举动使太后（白茵 饰）大为不满，导致魔僧昊天（单立文 饰）在人间为非作歹，涂炭生灵。

　　本剧透过轻松风趣的形式带出一个侠义传奇的故事。“如来神掌”乃至高无上之武功。当年龙剑飞以此打败天残脚后，退隐江湖，禁止龙家后人学武以免卷入江湖仇杀，且把秘笈收藏起来。
　　七十年后，其后人龙剑生（关礼杰）长大成人虽对武功一窍不通，但凭其聪颖机灵，亦能混迹江湖。谁知好景不常，忽有神秘高手现身江湖，大开杀戒，并公然挑战五大派，企图称霸武林。五大派误认生为凶手。加以追捕，而真正之凶手火云邪神（刘家辉）为了得到“如来神掌”第九式“万佛朝宗”的秘笈，亦对生加以追杀。
　　生与峨嵋弟子公孙灵凤（江欣燕）共患难以至相爱，凤更为解救生所中之欲火焚身剧毒而献身，另一方面，生因意外失忆，被风清清（洪兴）所救，二人顿生情愫，生周旋于两女之间，难作取舍。
　　生在连番奇遇之中，武功大进，最后更在龙家祖居发现“如来神掌”之秘密，打败火云邪神。可惜天残脚后人天香（蔡少芬）处心积虑复仇，千方百计学得如来神掌，与生展开生死决战，生最后凭着过人机智赢天香，拯救武林，成为一代大侠。

　　描寫「江湖浪子」易水寒，生性疏懶，刁鑽古惑，不好武功實學，終日只顧招搖撞騙，投機取巧。無意間被牽涉入一宗江湖糾紛裏，更被迫學成絕世武功，而誤打誤撞下更成為多派武學掌門人，令他苦惱不已。 其人又極重義氣，尤好打不平，對女性更是無微不至，因此惹下無數孽緣。

　　少年云飞扬（徐少强 饰）的身世扑朔迷离，尽管与武当派掌门青松（张瑛 饰）有着特殊的关系，但他在武当派的地位却非常低微。后来，云飞扬得到了一位神秘黑衣人的秘密武功传承。
　　青松与武林名将独孤无敌（杨泽霖 饰）多次交手，但都战败于对方手下，导致独孤无敌成为武林的霸主。与此同时，武当山上发生了一连串离奇的血案，都与云飞扬有关。最终，青松惨死，飞扬心情复杂，离开了武当山。当时，武林中流传着一种神奇的武功——天蚕诀，如果练者掌握不精，就会束缚自己，甚至丧失自身的武功。但如果能领悟其中的奥秘，并掌握变化之道，就可以将武功提升到化境，成为武林中地位最高的盟主。

　　查向善（江美仪 饰）是一名全职母亲，看着两个可爱的女儿渐渐长大，对她们从生活到学习都严加管教，生怕一点疏忽造成不可挽回之错。无奈大女儿严茜瑜（江嘉敏 饰）并不明白母亲的一片苦心，压抑之中和母亲的关系十分紧张，父亲严夏（黄智贤 饰）又遭遇中年危机，最终夫妻两人感情破裂，虽然仍然住在同一屋檐下，却有名无实。
　　那边厢，查向善和家教会的另一名母亲袁圆（吕慧仪 饰）之间亦保持着针锋相对的关系，互相视对方为眼中钉肉中刺，所幸得到训导主任文嘉熙（陈敏之 饰）从中调解，方才化干戈为玉帛。然而，查向善发现严茜瑜竟然和文嘉熙的弟弟文亮熙（何广沛 饰）情投意合，她暗中和文嘉熙联手，希望拆散这对鸳鸯。

　　武林“四大天王”之一的秦坚为独霸武林，勾结匿迹江湖多年的“血蛾帮”教主魏仁君杀害了名镇江湖的白啸天夫妇，并谋夺了白家藏宝图半张。为获得另半张藏宝图，秦坚一伙费了十五年工夫仍未得逞。
　　而当年死里逃生的白啸天之女白秋霜为报灭门之仇，练得一身绝佳武功，且倚名剑“凤回剑”踏遍江湖，苦觅仇人。
　　后得江湖豪侠司马长风偕与“凤回剑”齐名的“龙阳刀”联手相帮，更得江湖怪侠古木天、天凤女鼎力扶正灭邪，终于将杀害白啸天夫妇的凶手“血蛾帮”教皇秦坚和教主魏仁君至于死地，为武林除了一大祸害。

　　胡珊宝（郭采洁 饰）的家里世代以烧制叉烧为业，她的身上因此而沾上了抹不去的叉烧味，再加上发达的肌肉和简单的头脑，常常遭受嫌弃。胡珊宝有一个最大的愿望，就是觅得真命天子，成为家庭主妇，然而，特殊的身份却总令她同真爱擦肩而过。
　　某日，胡珊宝将一份三宝饭给了偶遇的小男孩孙无敌（张栋梁 饰），落难的孙无敌因此而牢牢记住了这萦绕舌尖的美味和善良的胡珊宝。一晃眼数年过去，孙无敌成为了风流倜傥的节目主持人，童年的特殊遭遇让他不信任周遭的任何人，直到他再度遇见了胡珊宝。此时的胡珊宝痴痴爱慕着铁板烧师傅赵唯青（邱泽 饰），可惜落花有意流水无情。