HIStory3-圈套

　　大明正德四年，原浙江巡抚衙门镇抚司总捕头佟林，天涯寻妻来到古北口。路见不平，痛揍秦岭五虎，救下名医麦青山、雕玉巧手麦玉芝父女、卖货郎燕三以及前往县衙上任的件作刁五门。佟林把捕获的五虎首恶送进县衙大牢，与当地捕快于翰东、雷大力、程咬银起了冲突，幸得悦来客栈的海大娘和海棠母女周旋，双方不打不相识。 　　当晚秦岭五虎劫狱，逃至麦家，强要神医治伤。佟林赶到麦家，一剑单挑力擒众虎，麦玉芝被他深深吸引。曾住悦来客栈的一名神秘女客失踪，佟林疑心是自己的妻子，四下寻找，发现她己变成无头女尸。知县胡原为女尸案开庭，冤枉了不少人，幸得佟林为大家脱罪，古灵精怪的海棠也爱上了佟林。 　　佟林山间寻访，找到带有血迹的单刀一把，此刀属于贪财好色的捕快程咬银。京都沼狱锦衣卫衙金事葛天仪也来到悦来客栈，他对神秘女客也很感兴趣，便悬赏二百两找寻女客头颅，并四处打听一把精雕玉扇下落，引起海棠与玉芝的惊疑。原来，这把玉扇已由神秘女客用一百两银子押给了海棠，海棠又请麦玉芝估价，玉芝将玉扇送去给她的雕玉老师贾盈烟估价，不料贾盈烟一见此扇连连叫玉芝退还，因为此乃不样之物恐招杀身败家之祸。佟林在一处被大火烧为废墟的宋厝努力挖掘，因为他听说，酷似其妻的女子，曾在此居住。佟林日夜以锄挖上，玉芝为佟林对妻子的痴情十分感动。葛天仪到麦家，旁敲侧击追问玉扇下落，玉芝不肯吐实。 　　燕三潜入刁五门工作坊，偷剪无头女尸留下的血斗篷一角，带回给佟林，经麦青山证实刀上的血型，与女尸斗篷上的是同一个人，佟林确定程咬银涉有重嫌，但县令胡原偏袒程咬银，不敢贸然行动。古北口名援、色艺双全的金兰花突然来到了镇上，要为义兄程咬银来出头。她诬陷佟林意图不轨，古北口捕快不问青红皂白的拿住佟林送监侦办。 　　麦玉芝前往贾府洽商出手玉扇之事，竟发现贾盈烟失踪，家仆万儿暴毙柴房，玉芝仓皇本奔出，竟遗忘了雨伞。不久贾府起火，火场留下两具焦尸，贾府玉器均不翼而飞。衙门怀疑贾家主仆葬身火场，程咬银从玉芝遗下的雨伞怀疑到她，海棠通风报信，带玉芝逃入山中。捕头于翰东在燕三住处搜出了贾府的玉器，燕三逃走，捕快们只得把麦青山带回公堂问话。佟林听说海棠、玉芝逃入深山，急得纵马急迫。隐匿山中的恶匪关东三熊，受葛天仪的指使埋伏此地要办一件大事，见海棠、玉芝二女路过，大喜追逐，二女拼命逃入山洞，幸遇佟林将她们妥为安置。 　　佟林查探火场，发现多项疑点，断定万儿末死，乃设计引万儿现身，并起出多件贾家失窃的玉器，随之而至的程咬银，为了争功，竟背后打昏了他，被先一步到现场的雷大力和于翰东看到。万儿在公堂常上人供出实情，，只因贪图贾府玉器，将贾盈烟囚在自己家中，再抱来两具死尸放火烧屋，造成盗窃杀人，佟林救出贾盈烟。海大娘、麦青山上山迎回海棠与玉芝。

　　女主角杨八妹（周海媚）在九零年时已是参茸商人张浩然（黎明）之妻，因受夫冷落而使之抱怨言。偶然机会下八妹重遇初恋情人龙飞（林嘉华），再被他的幽默风趣所吸引，悔疚不拣此人为夫。后浩然误会八妹与龙飞红杏出墙而致二人大吵起来，八妹愤然离家。在途上的游戏机中心打机发泄，不料打至满分而使时光倒流，返回四年的时间。四年前的八妹是避风塘艇妹，被人捧为避风塘之花，当八妹回到四年前，一心希望尽快回到九零，可惜身边无人相信，唯有朱荣（郑敬基）一人仍协助她四处奔走，不幸当年该游戏机中心仍未建成，放八妹唯有收拾心情再活一次。在大帝夜总会内，八妹与潘明明（李殿朗）成莫逆交，一次意外中八妹失去颈炼而丧失预知记亿。此时，龙飞在明家邻开设宾馆，偶然下妹与然相遇，一见互相倾慕，后再在大帝重遇，二人感情飞快增长。浩然母琴（梁珊）获悉儿子女友曾做舞女，设计制造误会离间二人感情……

　　落难的李奇（罗嘉良 饰）在穷途末路时遇到了小学同学谢源（吴镇宇 饰），谢源误以为李奇轻生要跳海而出手相救，李奇便自此留在了谢源家中。刚好的邻居冯仁昆（黎彼得 饰）介绍他们到片场当临时演员，也认识了当红的影星邵芳芳（宣萱 饰）、程宝珠（张可颐 饰），四人更从欢喜冤家变成了恩爱无比的恋人，一起面临了不少人生关卡……

　　故事的起源在一所超级白金学院，它是四大家族为培养优秀后代而创立的，因此身为四大家族之后的F4(言承旭饰演道明寺、周渝民饰演花泽类、朱孝天饰演西门、吴建豪饰演美作)在学校里的地位便可想得知，从幼稚园、国小、高中一直到大学，学校里没有人敢反抗F4这四个霸气的大男生，直到她的出现，捣乱了这看似控制得宜的局面。她——牧野杉菜(徐熙媛饰演)一介平凡女子，带着父母(董至成饰演杉菜爸爸、王月饰演杉菜妈妈)要她飞上枝头变凤凰的梦想来到这里，在好友李真(叶安婷饰演)不小心恼怒了F4为首的道明寺，并引发杉
　　菜为友情出头，从此展开了她与F4之间的爱恨情仇。
　　F4逼人退学的红条子不出所料地贴在杉菜身上，同学们如鸟兽窜地离她而去，连好友李真也躲在一旁不敢出声，这个学校真的没有王法了，杉菜努力打工赚买来的机车，不是爆胎，就是被解体，垃圾不待在垃圾桶里却倒在杉菜头上，朋友不互相帮助却企图强暴她，杉菜终于受不了了，她要抵抗，她要给猪头四教训，她要他们红条，谁怕谁啊。
　　而杉菜的勇气跟坚毅实在有别于其他女孩，道明寺看在眼底，似乎动了凡心，他要人挟持杉菜到家里，给她作最棒的护肤课程、发型设计、服装供给，目的就是要杉菜臣服在他之下，谁知道如杂草般的杉菜根本不吃这一套，道明寺气极了。
　　道明寺的刻意接近杉菜引起了学校喜欢道明寺女孩的严重醋意，她们决定好好羞辱一下杉菜，于是假意邀请她参加牛仔舞会，谁知道当杉菜到达之时，才发现是个陷阱，这根本不是牛仔舞会，这是高级宴会啊，大家都穿得好正式，百合(贝儿饰演)千会(张若蓁饰演)这两个假意是好友的同学根本就不安好心存心让杉菜出糗，没关系，杂草般的杉菜会作出反击的。
　　虽然在宴会里无法整到杉菜，百合、千会决定拿出花泽类心仪的对象藤堂静(钱韦杉饰演)来打击杉菜，因为他们知道杉菜似乎有那么一点喜欢F4一员的花泽类，而这样的反击真的成功了，藤堂静的回国的确带给杉菜相当的冲击，再加上她亲眼目睹花泽类在藤堂静的海报前失神的样子，杉菜真的不知道该怎么办，而这个时候花泽类竟然吻了她……

　　于2020年11月16日在myTV Gold及TVB Anywhere点播专区全套上架，于2021年3月8日在香港翡翠台播出。
　　该剧讲述了通过跑步悟出人生道理，并带出故事的主题“断舍离”。
　　网媒编辑何家欣（姚子羚 饰）奉命接近「竞风田径社」挖掘丑闻，与跑步教练袁力（陈山聪 饰）结识。袁力因过去的憾事，避免和人建立关系，但他屡与家欣交集，渐走渐近。富商郭皇普（蒋志光 饰）之女郭贝儿（刘颖镟 饰）怀着特殊目的，主动加入竞风社；皇普却成了竞风社的赞助人，与袁力不 断角力。袁力受好友黎舜梵（张达伦 饰）所托，照顾年少的儿子麦宇笙，二人逐步培养出师徒情谊，而舜梵与家欣原来曾有感情纠葛。舜梵及后因顽疾自暴自弃，袁力决意令他振作，同时亦审视自身，要重新踏上跑道……

　　发妻已逝的镜花堂当家人祝满山（陈鸿烈）膝下有两子两女：长子祝有成（曾伟权）是他事业上的得力助手，被视为接班人；二子祝有业（陈豪）放浪不羁，对家中生意不闻不问；三女祝明惠（黎姿）人如其名聪明能干，但因是女儿家不被思想保守的他重用；四女祝明敏（曹敏莉）一身热血，常为社会不公事挺身而出。祝家尚有对镜花堂觊觎良久的祝满山之弟祝满田（李国麟）、其妻李雅仙（商天娥）以及投奔姐夫的祝满山的小姨子、其女吴以方（蒙嘉慧）。
　　祝有成与茶餐厅打工女宋云裳（向海岚）两情相悦，但碍于她的身份地位，一直瞒着祝满山，可是纸始终包不住火。祝满山勃然大怒之际，更爱美人的祝有成放下江山和宋云裳私奔，不幸遇难。祝满山经子女劝说，允许怀有祝家骨肉的宋云裳进了家门。祝有业成为家族事业继承人，其后镜花堂生意在他、吴以方、祝明惠及其夫黎国昌（蒋志光）手里几经沉浮。过程中，祝有业、吴以方及祝有业事业低潮时邂逅的温柔女子汪晓晴（陈敏之）之间，演绎了复杂的三角恋情，祝满田与李雅仙更是伺机夺到大权。而宋云裳一直对祝有成的死耿耿于怀，一心要将祝家报复。

　　描述在疫情底下，发生在不同城市里人与人之间的种种相遇交织而成的爱情插曲。影集由一场“恋爱实境节目”开启故事篇章，串起十种遇见爱情的故事。

　　謝迪文(張兆輝飾)與方安兒(袁詠儀飾)因多次誤會而相識,後更共事於同一投資公司,彼此工作方式有異而互相鬥氣,但經共事多次接觸,兩人相互了解,連番波折衷墜入愛河。迪文與弟迪明(陳國邦飾)的父母早年移居海外,兩人由爺爺翰雍(張英才飾)及姨婆(朱承彩飾)照料,迪文叔逸松(白彪飾)開PIZZA店。
　　松好女色,常借文過橋追女仔,累文不淺,而明則喜以當歌星為職業,疏忽學業,與松常招雍責怪。
　　安兒有妹樂兒(楊羚飾)兩人姊妹情深,但因安兒姐代....。

　　全国高中联赛冠军争夺战开战在即！段臣风（颜行书 饰）在赶往比赛途中撞到路过的一位少女，而在警察救护车到达时，坚决要臣风赶去应赛。臣风缺席，让老对手ICE MAN（陈宇凡 饰）频感意外，上半场快结束时却接到妹妹ANGEL（林立雯 饰）车祸受伤的消息，顾不得比赛匆匆离席！原来受伤少女就是ICE MAN的妹妹。下半场臣风赶到球场，压倒性的赢得比赛冠军，成为当年的MVP！车祸令ANGEL下半身瘫痪，而ICE MAN也因输掉比赛失去保送国外球队的资格。臣风为了弥补这个过失，惩放弃心爱的篮球和陪他练球两年的女朋友小希(张韶涵 饰),全心全意照顾ANGEL。Angel与臣风日夕相对,发现自己已经喜欢上臣风，臣风却毫无所觉。而此刻太子（孙协志 饰）对小希一见钟情，为追求她，甘愿吃苦，转学加入篮球队。在这些年轻人身上到底会发生怎么样的青春故事呢……

　　阿荣（郑中基 饰），一个四十岁的单亲爸爸。在妻子意外离世后，独力照顾儿子“暴龙哥”，并在儿子的学校附近经营便利店。与“暴龙哥”相依为命期间，阿荣渐渐变成一个懂得爱和付出爱的暖男。
　　因妻子生前购买的保险，阿荣认识了妻子的保险顾问芷明（张可颐 饰）。二人因各自种种的人生经历，成为无所不谈的好朋友。事业有成的芷明虽然早已打消了结婚的念头，但却被阿荣温暖和蔼的性格吸引，重新思考结婚的意义。
　　暖男爸爸阿荣帮助过很多人，与身边不同的女性结下不解缘，然而他却从未放下对亡妻的思念。阿荣与这些女性朋友的关系变得错综复杂的同时，亦发现自己与芷明之间渐渐建立微妙的默契。