钢铁少女团未完的挑战！她们摆脱恐惧，超越极限，伸出拳头！包含血汗泪的拳击冠军挑战记。
节目的规则其实蛮有意思的,“洗牌岛”重点就在“洗牌”两个字，男生女生一开始会分别在两个岛，男生在blue岛，女生在pink岛。后期会通过发布的规则进行人员的交换[OK]节目一共是八天七夜。第一天到第二天均会由岛上的男女生分别挑选对面岛上的一名异性，然后两个被选出来的人就会交换到对面的岛上去~第一天白天交换一次，晚上交换一次，第二天晚上交换一次，一共洗牌三次。
是《Sing Again - 无名歌手战》前几名选手，与“有名歌手”一起表演并展开音乐“对决”的节目。在《Sing Again》中担任评委活跃的柳熙烈、圭贤为节目的MC
能从人们平凡的一句话中发掘出热门歌曲吗？心呼！寻找一句入迷的Hook~ 音乐Crew三人帮尹钟信、李龙真、赵贤雅的音乐实验节目。
盛大的料理对决再度展开，新一批“黑汤匙”厨师迎战实力坚强的“白汤匙”主厨。谁能在火热竞赛中脱颖而出？谁会黯然退场？
