《魔女体能篮球部》是因为各种原因远离运动的“姐姐们”挑战生活体育项目的综艺，以篮球为媒介发现自己不了解的魔女般不疲惫的体能，一个人很难坚持的体能锻炼变成一队进行，让人感觉更加愉快。由JTBC《团结才能踢》和《团结才能投》栏目组制作。 《魔女体能篮球部》的出战选手为宋恩伊、高水熙、星、朴善英、张度练、Honey J、玉子妍、林秀香，跨越演员、歌手、舞者、主持人等各领域。
此外还有教练文景垠、玄周烨和球队经理郑亨敦出演。
这 24 名女性参赛者分别是警官、消防员、保镳、军人、运动员和特技演员，她们依照职业分组，在荒僻孤岛上为了生存而战。
本作的两个主角，一位是喜欢山林的年轻小伙，一位是喜欢大海的妙龄少女。二人的故事交替进行，如平行线般贯穿全片。没有终点也没有相交，每一集都是一个独立的故事。男女主角每集都在深山中，在江海边进行野营，一顶帐篷，一套炊具，一些食材，一堆篝火，一辆汽车，就是这些人出行的全部家当。他们支起帐篷，摆上座椅，点起一堆篝火，在青烟袅袅中，或是看书放松；或是在吊床上休憩；或是和遇见的路人交流，互帮互助；或是用自带的食材野炊，享受美食，享受绿色与蔚蓝。
