在祖灵突如其来的呼唤之下，莫阿娜（奥丽伊·卡瓦洛 Auli'i Cravalho 配音）、毛伊（道恩·强森 Dwayne Johnson 配音）和新船员们将启程航向大洋洲的彼端，一路深入危险未知的海域，面对一场前所未见的新冒险。
影片改编自濑尾麻衣子的同名小说，讲述拥有常人难以理解的疾病和烦恼的同事二人互相帮助度过各自创伤的故事。患有经前综合征的藤沢美纱，因为刚转职来的山添孝俊做的某件事而爆发怒火。陷入自我厌恶的美纱才知道孝俊其实患有恐慌症，逐渐两人为了获得其他同事们的理解，彼此间变成了既不是朋友也不是恋人的同志关系，即使自己的症状没有改善也会想着能否帮到对方。
柳氏经营的百年老店“同顺祥”，世代传承独有的冰晶糕制作工艺，父亲柳庭深（张国立 饰）却一直不肯将制作秘方传给儿子柳见三（韩庚 饰），父子之间产生误解和隔阂。见三气愤之下选择离开父亲外出拼搏，多年后，因父亲病重回家探望的见三，终于发现父亲隐藏多年的秘密原来和自己有关……
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